«Para apreciar positivamente las cosas pequeñas de tu vida, puedes probar el ejercicio de gratitud. Simplemente significa que una vez al día recuerdas diez cosas por las que estás agradecido, contándolas con los dedos. ¡Es importante llegar a diez cosas, incluso cuando se hace cada vez más difícil después de tres o cuatro! Esto es exactamente para lo que es el ejercicio:poner en conocimiento de manera intencional los pequeños elementos del día que pasaron desapercibidos».
Gratitud.
Es una de las formas más rápidas, poderosas y confiables para aumentar nuestra felicidad.
Ponte a trabajar. ¿Por qué estás agradecido?
¡Hazlo una vez al día y entrena tu mente para ver todo lo maravilloso que hay en tu vida!
Claro que habrán días infelices, agradécelos, también te enseñarán poderosas lecciones.
Con amor.
Francisco Astroworld
PD. Desde que cada día empleo 3 minutos escribiendo sobre todo por lo que estoy agradecido… mi vida ha cambiado, a mejor.
Un camino hacia la luz 