1. TE AMO: Expresar este sentimiento es vital para la felicidad. ¡Atrévete a decirlo y verás cómo iluminas corazones!
2. TE ADMIRO: Reconocer las cualidades de los demás fortalece los lazos familiares y de amistad. ¿Cuándo fue la última vez que elogiaste a alguien por sus logros?
3. GRACIAS: La gratitud abre puertas y fortalece vínculos. Expresar aprecio sincero hace que los demás se sientan valorados.
4. PERDÓNAME: Reconocer errores y pedir perdón demuestra madurez y fortalece las relaciones humanas.
5. AYÚDAME, TE NECESITO: Pedir ayuda no es debilidad, es humildad. Reconocer nuestras limitaciones nos hace más fuertes.
6. TE ESCUCHO: Prestar atención genuina a los demás puede resolver conflictos y fortalecer vínculos. Todos necesitamos ser escuchados.
7. ERES ESPECIAL: Recordarle a alguien lo importante que es para ti puede hacer una gran diferencia en su día y en su vida.
Andamos por la vida buscando cosas, pero sin obtener satisfacción duradera. Llegamos sin nada y obviamente nos marcharemos sin nada, pero aún sabiendo eso, la idea es acumular más y más cosas.
Nadie nos enseña que debemos encontrarnos a nosotros mismos, que debemos comprender lo que somos y unir poco a poco nuestra estructura despedazada.
Entre la Mente, el Cuerpo y el Ser, debería existir una profunda unión consciente:
«La mágica conexión Cuerpo-mente-ser»
La vida del ser humano es demasiado compleja, porque hay una desunión en toda su estructura física-mental-emocional.
La mente dirige al cuerpo y el Ser queda prisionero y aislado. Las emociones quedan a la orden de la mente, de las reacciones del cerebro.
Por lo tanto, el desequilibrio se pierde porque la computadora opera al cuerpo con puras reacciones, todo el proceso del cuerpo se vuelve mecánico, hay mente pero no una consciencia, unos robots cualquiera habitando el planeta. ¿Y luego que sigue cuando la computadora dirige el cuerpo mecánico? Pues la desunión sigue empeorando y ahora la mente comienza a destruir al cuerpo, las emociones se vuelven en su contra.
El cuerpo por sí mismo no puede destruirse, pero la mente puede despedazarlo a través de las emociones.
Entonces, el ser humano va por la vida sin comprender porque sucede lo que sucede afuera, jamás piensa que todo viene de dentro, de la desconexión interna de todo el mecanismo.
La mente está tan empoderada en la creación de problemas, que si te sientas o te acuestas con los ojos cerrados, inmediatamente crea un miedo o una ansiedad, entonces comienza un diálogo interno:
La mente no está acostumbrada a ser observada y a estar un estado de tranquilidad, siempre intentará crear una ansiedad, alguna incomodidad como una gran comezón o mucho miedo. Porque es en el silencio y la tranquilidad donde el Ser consciente sube a la superficie y aquieta a la mente. Y si el Ser aquieta a la mente, la mente aquieta a las emociones, y las emociones aquietan al cuerpo.
Meditación, esa es la medicina que sana, la medicina que crea la conexión «Cuerpo-Mente-Ser» y mejora nuestro diálogo interno.
Suelto la energía negativa que tensiona mi cuerpo, para relajarme…
Suelto las ganas de ganar la discusión, por mi paz…
Suelto las ganas de repetir una y otra vez las imágenes que me lastiman en mi mente, por respeto a mi…
Ahora acepto y reconozco el amor en mi.
Ahora acepto que merezco la paz y que cuando suelto, perdono y acepto, gano la paz y la tranquilidad en mi vida.
Por eso Hoy… suelto todo aquello que me lástima para así volver a Ser solo yo.
¡Y RENACER DE LAS CENIZAS!
Reconociendo y honrando todo lo que si Soy y todo lo que tú eres.
Soy Amor, Soy Luz, Soy Vida
Soy un Ser en Paz y Armonía.
Para mi, para tí, para todos.
Suelto para ser feliz, porque ahora se que soltar todo lo discordante y contrario al Plan Divino es lo que me permite renacer y recorrer un camino nuevo.
En el viaje de la vida, desarrollo relaciones personales saludables y vibrantes con otras personas. Sin embargo, puede que cometa errores en el camino.
Se ha dicho que la sabiduría proviene del aprendizaje; el aprendizaje proviene de la experiencia; la experiencia proviene de los errores.
Esa puede ser sabiduría convencional; sin embargo, existe una sabiduría mayor la cual puedo utilizar en cualquier momento. Al enfrentar un reto o una oportunidad, inmediatamente invoco mi sabiduría mayor. Uno esta sabiduría a mi fe, mi expectativa positiva, y mi mente en calma.
No necesito conocer cada paso del camino delante de mí. Confío en mi conocimiento interno, y procedo con confianza y claridad.
Tu mente obtendrá sabiduría y probarás la dulzura del saber. Proverbios 2:10.
Cuando usted se vuelve consciente del Ser, lo que ocurre realmente es que el Ser se vuelve consciente de sí mismo.
Cuando el Ser se vuelve consciente de sí mismo, eso es presencia.Puesto que Ser, conciencia y vida son sinónimos, podríamos decir que presencia significa la conciencia dándose cuenta de sí misma o la vida alcanzando la auto-conciencia.
Pero no se quede aferrado a las palabras y no haga un esfuerzo para entender esto. No necesita entender nada antes de que pueda volverse presente.
Gracias por enseñarme a agradecer todo aquello que tengo que no se puede comprar con dinero.
Gracias por enseñarme a cuidar de mi y sentir mi vulnerabilidad.
Gracias por enseñarme a mirar la frustración que a veces me asalta y me paraliza y a la vez me sacude para volver a reinventarme y volver a comenzar de nuevo…
Gracias por quitarme poco a poco las máscaras que me fui poniendo hasta llegar un punto de no reconocerme…..
Gracias por mostrarme esa sombra maravillosa a la que por muchos años le huí por miedo a confrontarla….
Gracias por enseñarme a bailar con mi luz y mi sombra…. en la sombra y en la luz. Gracias por mostrarme que al sanar, sana mi entorno.
Gracias por enseñarme a tener el valor de elegir ponerme límites.
Gracias por reencontrarme con mi YO COMPASIVO para desde ahí sentir mi vulnerabilidad y soltar lo que no me pertenece.
Gracias por mostrarme que cuando me conecto conmigo mism@ me conecto con mis semejantes.
Gracias por enseñarme que justamente tengo a los padres a los que les debo primero la vida y mucho de lo que soy, además de reconocerlos como mis grandes maestros de vida…
Gracias por recordarme que SOY co-creador y administrador de los dones que me han sido entregados. ¿Y qué decir del amor?… GRACIAS vida porque a pesar de tantos caminos rocosos y confusos, me mostraste que existe el amor genuino. Gracias por mostrarme que detrás de una transición siempre hay una gran bendición.
Gracias por recordarme que el perdón es una llave universal.
¡Gracias Vida!. No te me vayas, que aún tengo muchos sueños que realizar, personas que conocer, lugares que visitar, labores que compartir, experiencias que trascender y tantas, tantas cosas que descubrir…. Pero, eso sí VIDA, quiero aprender en amor, en paz, en armonía, en prosperidad, en gozo.
Perdonar es renunciar al dolor, soltar la pena. Es algo que ocurre de manera natural cuando te das cuenta de que tu dolor no sirve a otro propósito que el de fortalecer un falso sentido de identidad.
Perdonar es no ofrecer resistencia a la vida, permitir que la vida viva a través de ti. Las alternativas son el dolor y el sufrimiento, un flujo de energía de vida muy reducido y, en muchos casos, la enfermedad física.
Cuando perdonas verdaderamente, recuperas el poder que habías cedido a la mente. La naturaleza de la mente es no perdonar, del mismo modo que el falso yo creado por la mente, el ego, necesita luchas y conflictos para sobrevivir. La mente no puede perdonar. Sólo tú puedes.
Te instalas en la presencia, entras en tu cuerpo y sientes la vibrante paz y quietud que emanan del Ser.
Por eso Jesús dijo: «Antes de entrar en el templo, perdona”.
1- Guarda silencio en los momentos tormentosos. 2- No juzgues a los demás. 3- Enfoca tu atención en las cosas que más te gustan. 4- Acepta y deja fluir, no te resistas, es en vano luchar contra las circunstancias. Recuerda que todo lo que te sucede es una prueba y que tienes algo que aprender. 5- Lo que parece real es sólo un pensamiento negativo TUYO. Cámbialos a positivo y cambiará tu realidad. 6- Perdona, suelta y libera. 7- Habla siempre en positivo. 8- Medita 9- Visualiza situaciones agradables para ti y tus seres queridos. 10- Da amor sin importar lo que recibas.
La enseñanza más elevada de este mundo es el silencio. No hay nada más elevado que el noble arte del silencio. Un devoto que se sienta ante un sabio, purifica su mente por el sólo hecho de estar en su presencia, no necesita de palabras sino de su propio silencio.
La mente se purifica automáticamente, con el solo hecho de observar en silencio. Como he dicho. Sin intercambio de palabras. sin pronunciar ni una palabra.
El silencio destruye nuestra negatividad y es entonces que podemos despertar a la conciencia de lo que tenemos que hacer ahora. La calidad de nuestras acciones aquí y ahora determina la calidad de nuestro futuro.
Donde sea que te encuentres, lo que sea que recibas, con quien sea que estés, todo es preciso tal como es. Necesitamos comprender y experimentar este principio espiritual en silencio para poder comprender todo lo que nos pasa.
El silencio es la realidad última, y en ese silencio está la verdad absoluta. En este mundo todo existe a partir del silencio. El verdadero silencio significa profundizar en el interior de uno mismo hasta el lugar en el que nada ocurre, donde se trasciende el tiempo y el espacio.
Te adentras en una nueva dimensión: la dimensión de la nada. Allí es donde reside todo el poder. Es allí donde se encuentra tu verdadero hogar, el lugar al que de verdad perteneces, es en un silencio profundo donde no existe ni el bien ni el mal, donde nadie esta tratando de conseguir nada, donde todo deja de existir, donde lo que parecía ser.
Nuestro verdadero lugar solo lo encontraremos siendo puramente silencio. Recuerda que todo nace en silencio, un árbol crece en silencio, pero cualquier rama, o el mismísimo árbol, cuando rompe lo hace en ruido. El silencio reside en el interior. El ruido en el exterior.
Un camino hacia la luz 