Categoría: La Vida Plena

El amor no es una abstracción, sino una energía de verdad.

Empieza a entrar en contacto con Dios en tu interior.

Siente el amor.  Expresa el amor.

El amor disuelve el miedo.

Cuando se siente amor no puede temerse nada.

Como todo es energía, y el amor abarca todas las energías,

todo es amor.

Nuestros corazones conocen el camino de la

felicidad y la paz interior.

Prácticas espirituales como la meditación y la oración

nos recuerdan lo que ya sabemos.

Cuando nos olvidamos del mensaje de nuestro corazón

y caemos en la rutina y en los baches de la vida,

nos sentimos insatisfechos y desdichados.

Nuestra perspectiva está borrosa,

hemos olvidado nuestro plan de vida,  nos hemos perdido.

El remedio es sencillo.

Dedica tiempo a recordar tu divinidad,  tu naturaleza espiritual.

Recuerda por qué estás aquí.

La meditación es una forma de despertar la memoria.

La meditación es el arte de poner la mente en blanco

para acallar la cháchara perpetua

que normalmente llena nuestra conciencia.

En la tranquilidad de la mente silenciosa,

 empezamos a ser observadores,  a tomar distancia y,

con el tiempo y la práctica,  a darnos cuenta de que existe

un nivel de conciencia superior.

Brian Weiss

Libro: Solo el Amor es Real

 

Es posible que la palabra “desapego” te cause cierta sensación de frialdad e incluso de egoísmo emocional. Nada más lejos de la realidad. La palabra desapego, entendida dentro del contexto del crecimiento personal, supone un gran valor interior que todos deberíamos aprender a desarrollar.

 

Practicar el desapego no significa en absoluto desprendernos de todo aquello que nos es importante, rompiendo vínculos afectivos o relaciones personales con quienes forman parte de nuestro circulo personal.

 

Significa básicamente saber amar, apreciar e involucrarnos en las cosas desde un punto de vista más equilibrado y saludable, liberándonos a su vez de esos excesos que nos ponen cadenas y que nos amarran. Que nos cortan las alas.

 

La liberación emocional es darnos la opción de vivir con más honestidad de acuerdo a nuestras necesidades, ofreciéndonos a su vez la opción a crecer, de avanzar con conocimiento de causa. Sin dañar a nadie, sin que nadie nos ponga tampoco su cerco camuflado con las cadenas del amor pasional, filial o incluso materno.

 

Aprendamos, pues, a poner en práctica estas sencillas leyes sobre el desapego…

 

 

Primera Ley: Eres Responsable de ti Mismo

 

Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en tu camino, al igual que nadie va a respirar por ti ni se va a ofrecer como voluntario para cargar tus penas o sentir tus dolores. Tú mismo eres artífice de tu propia existencia y de cada paso que das.

 

Así pues, la primera ley que debes tener en cuenta para practicar el desapego, es tomar conciencia de que eres pleno responsable de ti mismo.

 

-No pongas en el bolsillo de los demás tu propia felicidad. No concibas la idea de que para ser feliz en esta vida, es esencial encontrar una pareja que te ame, o tener siempre el reconocimiento de tu familia.

 

–Si el barómetro de tu satisfacción y felicidad está en lo que los demás te aportan, no conseguirás más que sufrimiento. ¿La razón? Pocas veces lograrán cubrir todas tus necesidades.

 

-Cultiva tu propia felicidad, siéntete responsable, maduro, toma conciencia de tus decisiones y de sus consecuencias, elige por ti mismo y no dejes nunca que tu bienestar, dependa siempre de corazones ajenos.

 

 

 

Segunda Ley: Vive el Presente, Acepta, Asume la Realidad

 

En esta vida, nada es eterno, nada permanece, todo fluye y retoma su camino tejiendo ese orden natural que tanto nos cuesta asumir a veces. Las personas estamos casi siempre centradas en todo aquello que ocurrió en el pasado y que de algún modo se convierte ahora en una dura carga que altera nuestro presente.

 

Esas desavenencias familiares, ese trauma, esa pérdida, ese fracaso sentimental o esa frustración no superada. Todo ello son anclas que nos aferran, que ponen cadenas en nuestros pies y anzuelos en nuestra alma.

 

Es un apego tóxico y poco saludable que nos impide avanzar en libertad y plenitud.

 

Acepta, asume y aunque te cueste, aprende a perdonar. Te hará sentir más liberado y te ayudará a centrarte en lo que de verdad importa, el “aquí y ahora“, este presente donde tienes tu verdadera oportunidad. ¿A qué esperas?

 

 

Tercera Ley: Promueve tu Libertad y Permite Ser Libres También a los Demás

 

Asume que la libertad, es la forma más plena, íntegra y saludable de disfrutar de la vida, de entenderla en toda su inmensidad.

 

No obstante, ello no impide que podamos establecer vínculos afectivos con otras personas, porque también ello forma parte de nuestro crecimiento personal. Saber amar y saber recibir amor.

 

No obstante, el desapego implica que nunca debes hacerte responsable de la vida de los otros, al igual que los demás, no deben tampoco imponerte sus principios, sus ataduras o cadenas personales para aferrarte a ellos. Es aquí donde empieza el auténtico problema y los sufrimientos.

 

Los apegos intensos nunca son saludables, pensemos por ejemplo en esos padres obsesivos que se exceden en la protección de sus hijos y que les impiden poder madurar, poder avanzar con seguridad para explorar el mundo.

 

La necesidad de “despegarse” es vital en estos casos, ahí donde cada uno debe salir de los límites de la certidumbre para aprender de lo imprevisto, de lo desconocido.

 

 

Cuarta Ley: Asume Que Las Pérdidas Van a Sucederse Tarde o Temprano

 

Volvemos de nuevo a la misma idea: aceptar que, en esta vida, nada puede contenerse eternamente. La vida, las relaciones e incluso las cosas materiales, terminan desvaneciéndose como el humo que se escapa de una ventana abierta o el agua fresca que resbala por nuestros dedos.

 

Las personas se irán, los niños crecerán, algunos amigos dejarán de serlo y algunos amores se irán del calor de tu mano… Todo ello forma parte del desapego y como tal, hemos de aprender a asumirlo para afrontarlo con mayor integridad. Con mayor fuerza. Pero lo que nunca va a cambiar, es tu capacidad de querer. Y debes empezar siempre por ti mismo.

 

Compartido por Julia Maitret

http://www.destellosdeluz.com.ar/

 

Navidad significa nacimiento, y el símbolo de la Navidad es una estrella, una luz en la oscuridad que sirvió de guía para encontrar al Salvador. No veamos más esta estrella fuera de nosotros, sino brillando en nuestro cielo interno y aceptémosla como símbolo de que ha llegado el tiempo del Cristo; el tiempo de reconocer nuestra verdadera identidad.

 

Dentro de cada uno de nosotros existe un Salvador que conoce nuestra totalidad, nuestra esencia. Es una sabiduría innata que, si la utilizamos como una guía, nos conducirá siempre a experiencias de paz, armonía y amor. Es algo muy especial que está en todos y es para todos. Si no sacamos el mayor provecho de ella es sólo porque no la podemos entender y mucho menos aceptar.

 

Esta esencia en nosotros es la que conoce nuestra totalidad o nuestra santidad. Pero como un amigo fiel, no llegará a donde no se ha le ha invitado. Por lo tanto, vamos a comenzar nuestras fiestas navideñas abriéndole la puerta a este invitado tan especial. No temamos abrirle la puerta y recibámosle sin expectativas. Él sabrá orientarnos, sin equivocarse y nos traerá regalos que no podremos encontrar en ningún lugar del mundo.

 

Tan pronto recibamos ese invitado tan especial, estaremos listos para preparar la gran fiesta. Pero, ¿cómo va a ser esta fiesta de Navidad? Nuestro amigo no pide nada. No exige sacrificios de ningún tipo. Por lo tanto, en esta Navidad, cerremos las puertas a todo sacrificio estéril, a la culpa, al miedo a la escasez y demos paso a lo único que tiene sentido en nuestras vidas, a ese regalo del cual derivan su existencia todas las cosas: el amor.

 

Para muchas personas, las estampas de la Navidad traen sentimientos de gozo y alegría. Para otras, esta época puede ser difícil, solitaria, aumentando los sentimientos de culpa y depresión. Continuamente leemos artículos sobre cómo disfrutar las fiestas, sin embargo muchos no podemos imaginar cómo salir de ese estado de inmensa soledad en que algunos nos sumergimos. A veces podemos sentirnos atrapados entre lo que queremos hacer y lo que debemos hacer. Nos sentimos culpables porque deseamos quedarnos en casa en vez de salir a visitar familiares por compromiso.

 

También podemos sentirnos perdidos porque no tenemos la familia que quisiéramos tener. Muchos de nosotros, año tras año esperamos que la mágica Navidad nos regale una persona que pueda llenar el vacío del solitario corazón, causando honda desesperación cuando no sucede. Recuerda que no estás solo, que hay muchas personas compartiendo tus mismos sentimientos.

 

 

Ideas que pueden ser de gran ayuda para sentirte mejor contigo mismo durante la Navidad

 

Acepta tus sentimientos sin juzgarlos como buenos o malos. Trabaja con ellos tratando de reafirmarte en el pensamiento más alto, el de Dios, en vez del dolor.

 

Busca disfrutar del amor que está disponible, aunque no sea exactamente lo que quieras. Si hay alguien a quien puedas extenderle tu amor, hazlo, verás como lo recibirás multiplicado.

 

No te conviertas en el mártir. Si la pasada Navidad no fue la mejor, según tu criterio, recuerda lo que aprendiste para no cometer los mismos errores. Aprende de ellos, levántate y sigue adelante. Recuerda que la alegría atrae la alegría y el dolor atrae dolor. Busca siempre atraer lo mejor.

 

En esta Navidad, deja que tu Ser se sane por completo del dolor y el sufrimiento y celebra tu liberación de las falsas cadenas que te han mantenido alejado del disfrute pleno de la felicidad.

 

El Príncipe de Paz ha nacido para restablecer la condición de amor que no puede separarnos del Padre. Ha venido para enseñarnos que el mejor regalo que podemos hacer en esta Navidad es reconocer que todos somos hijos de un mismo Padre y que no puede haber separación entre sus hijos.

 

No permitamos que el rencor opaque el gozo de la Navidad, porque el nacimiento de Jesús no tendría sentido si lo apartamos de este gozo. Unámonos a celebrar un nuevo despertar en nuestras conciencias. Tengamos fe, construyamos un mundo de esperanzas.

 

Perdona, porque el perdón libera el alma y un alma libre puede elevar sus alas hacia horizontes no explorados.

 

Lo que no se expresa con palabras lo hace con dolores

Es realmente importante tener en cuenta el “cómo” y el “para qué” repercuten en nuestra vida todas las vivencias de nuestros antepasados, su gran legado, hasta el punto de que cada una de las decisiones que tomamos (pensando que son elegidas por nosotros) son tan solo manifestaciones de esos programas inconscientes heredados, y que van a determinar en cada momento nuestra forma de entender el mundo, es decir, cuál va a ser nuestra actitud ante todas las situaciones que vivimos diariamente.

Si nuestra consciencia apenas llega a un 2 o 3% en la toma de decisiones… ¿dónde queda nuestra libertad?, ¿o es que realmente crees que estás dedicándote a tu oficio porque sí?, ¿acaso piensas que el que estés compartiendo la vida con la pareja que tienes es motivo de la buena o de la mala suerte?, o que estés estudiando esta carrera, viviendo en esta casa… ¿es casualidad?

Nada ocurre por azar

Todo en el Universo esta increíblemente sincronizado para que tú vivas estas determinadas experiencias con el objetivo de ofrecerte la oportunidad de expandir poco a poco tu conciencia, abriendo y potenciando con ello tu libertad, para poder dejar atrás todos los enganches emocionales que te aprisionan.

Y es que el árbol genealógico puede ser nuestra mayor trampa… ¡¡pero también nuestra mayor riqueza!!  Según palabras del gran Alejandro Jodorowsky: “No estudiar el árbol genealógico es como tener el mapa del tesoro y no ir buscarlo“.

Una de las frases de la gran pionera en el estudio del Transgeneracional, Anne Ancelin Schützenberger, reza así: “Lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores“, y es que guardamos muchas emociones por miedo al qué dirán, al juicio que puedan hacer sobre mí… pero las emociones nos son innatas por naturaleza, somos seres humanos puramente biológicos, nuestro neo córtex anda todavía en pañales en relación al milenario cerebro reptiliano, visceral, que nos vincula a todas los programas de supervivencia de nuestros más remotos antepasados.

Anímate a indagar en el pasado, permítete escarbar en profundidad en tu árbol genealógico y así sacar a la luz de la conciencia todos los secretos que se guardan en él para que dejen de ser eso: secretos. Todas las vergüenzas, deshonras, miedos, abusos, robos, violaciones, abandonos, desamores… necesitan que los mires con otros ojos y que puedas aportar una nueva interpretación.

Tú tienes la clave de tu bienestar

Tú elegiste venir a vivir cada una de tus experiencias, necesitabas de ellas para evolucionar. En ocasiones, cuando miramos hacia atrás, nos gustaría que esto o aquello hubiera sido de otra manera.

Cuántas veces no hemos pensado “¿qué hubiera sido de mi vida si…?”, sin embargo ya es hora de apartar la culpa porque tu vida no podría haber sido de otra manera de la que es: tu alma así lo eligió, por lo tanto nada sobra ni nada falta, ¡¡sencillamente todo es perfecto!!

Ahora estás aquí, dándote cuenta que eres mucho más de lo que jamás te imaginaste, percibiendo un mundo diferente en el que todo y todos son señales, embarcándote por fin en la maravillosa experiencia de VIVIR,deshaciendo tus miedos que antes fueron sus miedos, porque sabes que en ti están todos los recursos que llevarán comprensión, perdón y amor a tu gran árbol familiar, un maravilloso presente que además de aportar paz a tu vida lo hace a la de tus ancestros y a la de todos tus descendientes.

Fuente: volviendoanacer.es

 

Esta frase es realmente inspiradora sobre todo cuando se trata de describir la naturaleza de nuestra mente, que es de verdad en un sentido último  clara, espaciosa, compasiva y luminosa.

La apreciación de la mente o conciencia a la que me refiero es la que corresponde a la práctica meditativa del Dzochen,  es una práctica muy elevada y de alguna manera reservada para meditadores o yoguis que llevan muchos años trabajando con su mente y todo lo que en ella acontece.

Podemos empezar con las cosas que aparecen de primera instancia y que reconocemos si observamos con cuidado muy fácilmente, por ejemplo, los recuerdos, los pensamientos acerca de algo o alguien, ideas acerca de algo, imágenes de situaciones o experiencias, casi siempre las percibimos o experimentamos.

En segundo término podemos observar nuestras aflicciones, sentimientos y emociones que le restan claridad a nuestra mente como son el egoísmo, los celos, le envidia, el orgullo, la malicia, la avaricia y las 84,000 aflicciones que existen de acuerdo a las culturas de oriente.

En muchas ocasiones pensamos que nuestra mente es por naturaleza maliciosa, egoísta, celosa, pero este no es otra cosa que un punto de vista equivocado pues en realidad la mente es clara y luminosa así como el cielo y las nubes son nuestras aflicciones o sentimientos no edificantes que le restan claridad.  Es cierto que nosotros no somos nuestras aflicciones pues estas no están en la naturaleza de la mente, aparecen en ella sólo de manera temporal, las podemos disminuir, suspender temporalmente y en el mejor de los casos erradicar.

En la mente aparecen también nuestras proyecciones, estas son las interpretaciones que hacemos de nosotros mismos, de los que nos rodean y de los fenómenos que aparecen en nuestra vida cotidiana.

La realidad desde la práctica del Dzochen es que debemos meditar para conocer la naturaleza última de nuestra mente, ésta práctica debe estar acompañada de una enorme realización en la conducta ética, y de la observación y discriminación que conducen a la sabiduría última en la que ya no encontramos conceptos sino a una  mente brillosa y perceptiva tal cual es.

Es por la anterior razón que se dice en ésta tradición que cuando a través de la meditación profunda encuentras a la mente tal cual es, la experiencia es algo así como observar a un águila que emprende el vuelo cruzando el cielo sin hacer esfuerzo, dejándose llevar en el espacio tranquilo y abierto del cielo, espacioso y libre de obstáculos.

Si tomamos en cuenta ésta apreciación podemos confiar plenamente en que con la meditación, podemos conocernos más a nosotros mismos sin intelectualizar o conceptualizar, descubriendo nuestro interior tranquilo, compasivo y en paz.

Como siempre la recomendación aquí es que si inician la práctica de la meditación lo hagan con un maestro calificado, recuerden que así como cuidamos que no nos pase nada físicamente, tampoco podemos permitir que nuestra mente se vea orientada a puntos de vista incorrectos resultado de una incorrecta o ignorante instrucción.

A la práctica del Dzochen se llega después de muchos años de práctica meditativa y es necesario transitar previamente por las practicas preliminares que se encuentran en otros linajes como el de la conducta ética o Shila, el de los sutras y el de los diferentes estadios de progreso en la meditación.

Como siempre ésta es una aproximación a la que podemos acceder con disciplina y perseverancia, por lo pronto es importante conocer que existen métodos meditativos efectivos y maravillosos que nos permiten encontrar como la mente funciona de manera última y no como suponemos que acontece. Si cuidamos y desarrollamos nuestro cuerpo para que no se atrofie, vale la pena pensar en que debemos trabajar también a nuestra mente para hacerla más discerniente, aguda y eficaz. Nunca es tarde para comenzar.

AUTOR: Pilar Vázquez, colaborador de la gran familia de la Hermandad Blanca

http://hermandadblanca.org